從事業務工作的我，常常都有壓力大的狀況產生，尤其是面對快結算業績的恐懼，或著是有個大單要進來前的晚上，睡前腦袋總會不停的整理，明日即將發生的報價對保流程，這些種種原因，都會造成難以入睡，徹夜難眠的困擾。
很巧的是我在企業拜訪時，遇到了這個品牌「台灣翡麗詩丹 Philip stein」的睡眠手環系列產品，當時執行長Elson，非常細心的向我介紹「睡眠手環」這項產品。說明只要睡前戴上它，就能夠讓身體更好的接收θ波（4~7HZ赫茲）說明接收這個頻率，是大腦在睡眠時的腦波所散發出來的，所以是能夠幫助睡眠的好工具。
於是我就半信半疑的買了回去，讓自己好好體驗體驗….
使用睡眠手環的心得
睡眠手環（如圖1）這條手環最大的特色是，不鏽鋼的金屬中，鑲入翡麗詩丹獨有的ＮＦＴ（Natural Frequency Technology）技術，是能夠接收θ波（4~7HZ赫茲）的關鍵，如圖2中間的黃金色金片
●材質：316L不銹鋼錶頭/超細纖維錶帶
●尺寸(mm)：錶頭 Φ22.5*4.9(H)；錶帶 85(L)*12(W) / 125(L)*12(W)
●重量 : 20.2g
由於我有養一隻貓咪，睡眠的時候都會一起睡，所以會有淺眠與睡眠中斷的狀況，如果當月壓力較大，也會出現翻來覆去的狀況，但是第一次使用的時候，戴上睡眠手環後，大約10-15分鐘時，就感覺有點打呵欠的狀況，也沒多想就去準備就寢。
一開始的感覺是比較快入眠，後來連續戴一周後，有特別發現醒來的次數比較少，而且就算醒來，也能再次快速的進入深層睡眠，另外比較特別的是，醒來後精神比之前好了許多（中午可以不太需要午睡）。
雖然偶而還是會有睡不著的狀況，但基本上隔天都能夠改善，不太會有連續睡不著的狀況，也慶幸有遇到這項產品，至少我不用選擇吃有安眠成分的藥物。我想….不用選擇吃藥真的是萬幸。
推薦給家人使用睡眠手環
自己使用過大約三四個月後，覺得有效果，所以也推薦給我家人使用，於是我跟我爸爸分享「睡眠手環」因為有一天他跟我說，已經好幾周都沒有睡好了，可能是更年期或是真的有點年紀了，就問我該怎麼辦，要不要去看醫生，不然睡前喝威士忌，好像也不是個好辦法。
我爸也是半信半疑的戴上去了，我還特別提醒他，將有金屬的（NFT）接收盤放在手腕的脈搏處效果最好，（因為波動可以透或血液或淋巴等流質傳到全身）。
爸爸的回饋是，欸！好像真的睡得比較好，於是我就多買了一條給爸爸當孝親禮物摟，有效果才是重點！
也推薦需要買孝親禮物的朋友，可以選擇「睡眠手環」或許是個好選擇。
睡眠手環使用小結
小總結一下，我跟我家人的使用心得，我們都使用超過一個月以上，雖然有時候會忘記戴，但是睡眠的情況都改善許多，但有幾點需要注意的是，如果睡前持續的在滑手機、喝過多的咖啡或茶類飲品，也會有出現難以入眠的狀況，但是在正常生活作息下，都能比沒戴手環前來的好入眠。
分享幾個戴睡眠手環後的注意重點
●維持正常作息不要多想。
●睡前避免刺激的事物（滑手機、看電視）。
●睡前３０分鐘或是洗澡後就可以先戴著。
●睡眠中斷沒關係，可以較快再次入睡。
●起床後比較有精神，身體能放鬆。
●日常或開車不要戴，會想睡覺。
睡眠手環的運作原理
引用：陽明大學醫學院藥理學研究所兼任教授專欄報導主題→「睡著後，大腦都在幹嘛?」
●文章中提到：睡眠真正開始時期，叫做熟睡期，也是占睡眠時間最多的部分，約為整個NREM的50%，此時呼吸和心跳都會變慢，體溫下降，這時腦波頻率從α波變成θ波（4~8 Hz），也就是再慢一些。
Philip Stein翡麗詩丹就是以腦波頻率這點為基礎，將自行研發的NFT®自然頻率技術碟片化，置入在手環或腕錶的錶頭內，NFT®碟片作用猶如天線，配戴在手腕上後會開始接收所設定好的「地球自然頻率」舒曼波，透過手腕血管、淋巴等液態介質的傳遞 ，進而通過共振原理與「人體腦波」進行諧振，讓腦波的頻率能在所設定的自然頻率範圍內，最終達到有利身心平衡的功效。
所以「睡眠手環」所接收的頻率才會設定為θ波（４~７ Hz）
當「人體腦波」和「地球腦波(自然頻率)」連線時(透過共振與諧振的原理)身心就容易平衡；關鍵，就在手腕上的「它」：內藏NFT®自然頻率技術碟片。
翡麗詩丹亞太區分公司指出：每條Philip Stein睡眠手環、自然頻率手環或腕錶都內嵌NFTR (Natural Frequency Technology ®) 自然頻率技術碟片，讓人體腦波與存在於地球表面的自然頻率產生共振 (舒曼波)，有利身心回復到最自然平衡的狀態。
睡眠手環真的有效嗎
可以看看藝人推薦「小資女夯什麼」助眠黑科技 | 科技自然頻率，改善睡眠培養專注力
如果真的有想要改善睡眠，那麼就試試看吧。
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除了睡眠手環外還有其他的嗎?
除了有幫助睡眠的「睡眠手環」以外，還有幫助我們日常生活使用的「舒心手環」、「專注手環」。
●舒心手環：主要是接收中段α波(8~12HZ)，大腦收到的工作指令好比是｢我們處在舒適而放鬆的環境｣。 此時，人的情緒會變得很平穩、心情產生愉悅，也能夠讓身心處於淡定的狀態。
●專注手環：主要是接收中段β波(16.5~20HZ)，腦部思考處理接收到的訊息的狀態，不論是聽到、看到、摸到、都是處於此狀態，使用於開車、考試、工作、運動等等使用。讓你能量滿滿。
總結
因為我們家都是「台灣翡麗詩丹」的愛用者，我也向執行長爭取桃園地區經銷的機會，在此給予讀者連結９折回饋。「九折回饋傳送門」
另外若有任何問題都能向我詢問，有想購買多條請來電另有優惠!
●桃園經銷Timmy 0983681158 陳先生
●LINE ID：eating0909
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